研究表明，通过有意识地调节呼吸，能够有效减轻精神压力、缓解焦虑情绪。最新问世的呼吸节拍器如同一位专业的呼吸教练，能够帮助人们训练呼吸，进而更平静、更轻松地入眠。

这款呼吸节拍器的“皮肤”由医用硅胶制成，触感舒适。使用时，用户可以将其握在手中，随着它的膨胀与收缩，自然而然地吸气与呼气，循环往复，使身心得到放松。

呼吸节拍器还提供了多种呼吸模式供使用者选择。使用者可以根据自身需求，自主调整呼吸节奏，进行个性化呼吸训练。

这款呼吸节拍器内置了PGG传感器。在PGG传感器的助力下，呼吸节拍器可以通过监测使用者的血液透光率来获取心率、血氧饱和度等生理参数。设计者还为呼吸节拍器研发了一款配套的应用程序。使用者可以在这款应用程序上实时查看自己的生理参数，以更全面地了解自己的身体状况。